挑果醬,看看配料表

原標題:挑果醬,看看配料表草莓醬、黃桃醬、藍莓醬……各種果醬正逐漸成為人們生活的“調(diào)味劑”,抹在面包或蛋糕上味道濃郁,促進食欲。并且其包裝小巧,便于攜帶。但面對貨架上樣式繁多的果醬,該如何挑選呢?《生命時報》記者調(diào)查時發(fā)現(xiàn),市面上的果醬主要有以下幾種口味:藍莓、草莓、山楂、芒果、黃桃、杏。查看配料表...

2019-12-23

晚餐吃太晚當心患結(jié)石

原標題:晚餐吃太晚當心患結(jié)石   許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔(dān),使得食物無法被很好消化吸收,導(dǎo)致消化不良,也很容易發(fā)胖。   而且,因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間,如果太晚吃晚餐之后入睡,體內(nèi)尿液無法及時排出,體內(nèi)鈣物...

2019-12-23

科學(xué)進餐順序有講究

一般人們吃飯的順序都是從先吃肉再吃菜,最后吃主食。其實,這種約定俗成的用餐順序,應(yīng)該有所改變。比較合適的進餐順序是:小碗湯——蔬菜——主食——魚蝦類——肉禽,兩餐之間再進食水果,這樣有助于避免能量及動物油脂攝入過多。

2019-12-20

合理膳食多運動有助增強骨密度

德州中醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師李明明表示,骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病,多運動、合理膳食,對增強骨密度、防治老年人骨質(zhì)疏松有所幫助。

2019-12-20

食材怎樣焯水才能健康美味

焯水,時間短而急,是烹調(diào)前處理中關(guān)鍵的一步。它不僅有助去除草酸、農(nóng)殘、亞硝酸鹽等有害物質(zhì),也能讓食物保持鮮艷的色澤。菠菜需要焯水廣為人知,但其實除了菠菜,許多食材烹飪前也需要焯水。

2019-12-20

心腦血管患者如何健康飲食

血脂高尤其是高膽固醇血癥是心腦血管病高發(fā)的主要原因。同時,高脂血癥是一種生活方式病,它的發(fā)生與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān),尤其是飲食方面,應(yīng)引起注意。

2019-12-20

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