各種蔬菜保鮮小竅門 別再一股腦兒全扔進(jìn)冰箱了

興沖沖從菜市場(chǎng)買回來一堆蔬菜,往往會(huì)發(fā)愁如何存放。特別是春節(jié)期間,由于存放方式不正確,新鮮的菜很快就會(huì)爛掉。   這些問題很令家庭主婦煩惱,在這里教給大家?guī)讉€(gè)蔬菜儲(chǔ)存小妙招。還有清洗、烹飪的小常識(shí)。

2020-01-07

九種食物緩解腸胃不適

胃病或者某些食物可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待癥狀自行消失,調(diào)整飲食也有助于緩解這些不適。美國(guó)《健康》雜志最新載文,刊出喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院消化內(nèi)科教授羅比尼·朱特坎博士和密歇根州消化內(nèi)科專家阿密特·巴恩博士總結(jié)出的9種有助緩解腸胃不適的食物,腸胃不好的人可以常吃。

2020-01-07

冬季吃芡實(shí) 補(bǔ)中益氣,益壽延齡

原標(biāo)題:學(xué)蘇軾服芡實(shí)粥宋代蘇軾是北宋文壇領(lǐng)袖,同時(shí)又是美食家兼食療專家,著有養(yǎng)生專著《東坡養(yǎng)生篇》等書。他到老年仍保持身體健康。據(jù)他在著作中記述,他身體健康、腰腿壯健的原因,全都是因?yàn)樗耆缫蝗盏貓?jiān)持食用煮熟的芡實(shí),因此才上了花甲之年,依然才思敏捷,健步如飛。蘇東坡研究的芡實(shí)吃法頗為奇異:時(shí)常取剛...

2020-01-06

冬天喝白蘿卜牛腩湯 理氣消食暖身

原標(biāo)題:白蘿卜牛腩湯  推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科  主要功效:理氣、消食、暖身  推薦人群:喜歡喝牛肉湯但容易消化不良的人群  材料:白蘿卜1000克,牛坑腩300克,陳皮1小角,生姜數(shù)片(3~4人量)。  制作方法:白蘿卜洗凈去皮切塊;牛坑腩洗凈、切塊、汆水,再用生姜爆炒一下。將白蘿卜、牛坑腩...

2020-01-06

這三道美味湯方 適合孩子冬天喝

廣州市中醫(yī)醫(yī)院廣東省名中醫(yī)徐雯教授推薦幾款適合小孩喝的冬季湯水——

2020-01-03

虛火上浮,試試肉桂燉梨

廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部中藥師李欣介紹,肉桂是常用的溫里藥,既能補(bǔ)火助陽又能夠引火歸元。補(bǔ)的是命門之火,腎虛怕冷的人就很合適;引的是上浮的虛火,一些虛火上浮表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽喉腫痛的也可以用。

2020-01-03

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