以瘦為美不敢吃飯？小心患上進(jìn)食障礙！

原標(biāo)題：以瘦為美不敢吃飯？小心患上進(jìn)食障礙！　　在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多人都對(duì)體重有著嚴(yán)苛的要求，尤其是女生，很多人對(duì)消瘦的身材有著強(qiáng)烈的追求，甚至有一些人存在進(jìn)食問(wèn)題，也叫進(jìn)食障礙。那么，到底什么是進(jìn)食障礙呢？　　顧名思義，進(jìn)食障礙和進(jìn)食息息相關(guān)，指人們?cè)谶M(jìn)食方面的態(tài)度和行為出現(xiàn)了異常，從而出現(xiàn)...

2019-12-09

無(wú)花果：健胃清腸消腫毒

原標(biāo)題：無(wú)花果：健胃清腸消腫毒　　若給您出一個(gè)謎語(yǔ)，謎面是：“看似無(wú)花卻有果，香甜美味皮又薄。”相信很多人會(huì)將謎底脫口而出：無(wú)花果。　　我第一次與無(wú)花果接觸是在上高中的時(shí)候，那時(shí)候母親患有輕度便秘和痔瘡，聽(tīng)說(shuō)吃無(wú)花果可以緩解癥狀。后來(lái)直接把這種植物種到了家里，食療效果確實(shí)不錯(cuò)。　　工作之后，我發(fā)現(xiàn)這...

2019-12-04

黑芝麻核桃粥 潤(rùn)燥通便正當(dāng)時(shí)

原標(biāo)題：黑芝麻核桃粥 潤(rùn)燥通便正當(dāng)時(shí)最近天氣干燥，很多人都出現(xiàn)了皮膚瘙癢、大便干結(jié)的癥狀，黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部初級(jí)中藥師朱小珍推薦了一款黑芝麻核桃粥，正適合現(xiàn)在食用。黑芝麻是秋冬至寶。為什么這么說(shuō)？黑芝麻除有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥的功效外，也可用于精...

2019-12-04

養(yǎng)生茶，喝錯(cuò)也傷身

原標(biāo)題：養(yǎng)生茶，喝錯(cuò)也傷身　　中藥養(yǎng)生茶因其方便、易做，深得各個(gè)年齡段的養(yǎng)生愛(ài)好者喜歡。但是，這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶有著中藥的功效和偏性，所以，喝前一定要辨證，喝錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)身體有害。　　養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝，江西省中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師王茂泓為大家詳細(xì)介紹。　　枸杞菊花茶　　枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)...

2019-12-03

情緒焦慮常食龍眼肉

原標(biāo)題：情緒焦慮常食龍眼肉新鮮的龍眼肉質(zhì)爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果焙曬成干果，稱為龍眼肉、桂丸、龍眼干、桂圓干等。明代李時(shí)珍有云：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。”龍眼具體有什么樣的功效呢？專家介紹，中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)緊密相關(guān)；脾為后...

2019-12-03

吃水果應(yīng)該削皮嗎

圍繞這一主題，世界衛(wèi)生組織針對(duì)中國(guó)的建議是：對(duì)根塊類蔬菜和水果要徹底削皮，對(duì)葉子菜和某些水果（比如葡萄）要用安全的水充分浸洗。

2019-11-20