為啥說(shuō)"冬吃蘿卜"？青紅白蘿卜功效各不同

中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜味辛性微寒，有消食和中、清熱利尿、生津解渴的功效；冬天寒冷又干燥，人們喜歡吃各種補(bǔ)品或打火鍋以御寒取暖，高熱量的肉類(lèi)、海鮮攝入比夏天多，積聚在胃腸十分容易燥熱，更容易發(fā)生胃腸型感冒。這時(shí)，吃些蘿卜有助于消食化積、清解里熱，所以“冬吃蘿卜”是有一定道理的。

2019-11-18

今冬吃膏進(jìn)補(bǔ) 要重調(diào)理脾胃

目前正是進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)機(jī)，怎么補(bǔ)？很多人選膏方。濃縮了藥材精華的膏滋，一天挖一小勺就夠了，口感香甜服用方便。11月8日立冬當(dāng)天，在省中醫(yī)院舉辦的嶺南膏方節(jié)就吸引了上萬(wàn)街坊前來(lái)。 不過(guò)，你知道自己是什么體質(zhì)，適合哪款膏方嗎？南方冬暖人體多內(nèi)熱，怎么補(bǔ)才不會(huì)上火流鼻血？廣東省中醫(yī)院的治未病專(zhuān)家楊志敏教授來(lái)為大家支招。

2019-11-15

白蘿卜水分足，水蘿卜維C高

原標(biāo)題：白蘿卜水分足，水蘿卜維C高從“蘿卜賽過(guò)小人參”到“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，這些民間俗語(yǔ)足以說(shuō)明蘿卜在我國(guó)食療文化中的重要地位。現(xiàn)代研究證實(shí)，白蘿卜等十字花科蘿卜屬的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效。此外，每種蘿卜還有自己獨(dú)特的保健功效，比如白蘿卜生吃能促進(jìn)消化，熟吃能補(bǔ)氣順氣；青蘿卜清熱...

2019-11-15

誘人的山楂，你吃對(duì)了嗎？

原標(biāo)題：誘人的山楂，你吃對(duì)了嗎？　　秋冬季節(jié)，市場(chǎng)上的山楂憑借其鮮紅的色彩、玲瓏的形狀、酸甜可口的味道引得不少人垂涎欲滴，其可以直接食用或是做成其他種類(lèi)的美味，如山楂糕、糖葫蘆以及罐頭等。不少朋友都知道山楂是助消化的一劑良品，然而所有人都適合食用嗎？　　山楂有很多叫法，如紅果、山里紅等，是一種起源于...

2019-11-14

墻頭累累柿子紅

原標(biāo)題：墻頭累累柿子紅　　初冬，正是吃柿子的季節(jié)。柿子圓碩豐厚，形似如意，又因“柿”與“事” 同音，寓意“事事如意”，歷來(lái)深受文人雅士的喜愛(ài)。說(shuō)起柿子的味道，北宋詩(shī)人張仲殊曾賦詩(shī)這樣稱(chēng)贊道：“味過(guò)華林芳蒂，色兼陽(yáng)井沈朱，輕勻絳蠟裹團(tuán)酥，不比人間甘露。”翹起手指，輕輕剝開(kāi)那層透明如蟬翼的表皮，露出盈潤(rùn)...

2019-11-14

寒冷初現(xiàn)，秋燥猶存 正需養(yǎng)胃益肺的靚湯

原標(biāo)題：寒冷初現(xiàn)，秋燥猶存 正需養(yǎng)胃益肺的靚湯立冬節(jié)氣之后，意味著冬季的開(kāi)始。作為嶺南地區(qū)的廣東，近期氣溫雖有所下降，晝夜溫差大，但秋燥的余威卻依然存在，展現(xiàn)出“寒冷初現(xiàn)，秋燥猶存”的氣候特點(diǎn)，此時(shí)呼吸道疾病、胃腸道疾病多發(fā)。針對(duì)當(dāng)前的氣候和多發(fā)疾病的特點(diǎn)，廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)...

2019-11-13