血脂高，吃海鮮注意幾點(diǎn)

原標(biāo)題：血脂高，吃海鮮注意幾點(diǎn)遼寧讀者牛女士問(wèn)：聽(tīng)說(shuō)海鮮的脂肪和膽固醇含量高，那么，血脂高的人能不能吃呢？上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師唐墨蓮答：血脂高的人也可以吃海鮮，但要注意種類和吃法。血脂高的人吃海鮮首選海魚(yú)，最好做到每周吃兩次或以上，減少豬肉、牛肉等陸生動(dòng)物的攝入量。海魚(yú)特別...

2020-03-04

養(yǎng)生春蔬未嫌多

原標(biāo)題：養(yǎng)生春蔬未嫌多春天當(dāng)然不止吃韭菜。春季萬(wàn)物生發(fā)，人體肝內(nèi)蓄積已久的內(nèi)熱發(fā)散出來(lái)，導(dǎo)致肝氣升。廣州人講究因時(shí)而食，春天是肝旺之時(shí)，故而中醫(yī)常建議食用通肝疏肝氣的食材，以達(dá)到養(yǎng)肝的目的。春天里不少蔬菜都有護(hù)肝功能，多食用既能促進(jìn)腸道消化，又能保肝。1香椿芽健脾大約在農(nóng)歷一月尾，早春的枝頭上，紫中...

2020-03-03

橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火”

原標(biāo)題：橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火”　　橘子屬于柑橘類水果，這類水果酸甜多汁、營(yíng)養(yǎng)成分豐富。橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在營(yíng)養(yǎng)成分上和屬于柑橘類水果的柚子有很多相似之處，但又有差別，而且民間認(rèn)為橘子吃多了容易“上火”。　　橘子的品種很多，各個(gè)品種的營(yíng)養(yǎng)成分及含量大體上差不多，以早橘為例，每100克早橘...

2020-03-03

謠言！關(guān)于“速生雞” 你應(yīng)當(dāng)追問(wèn)的真相

原標(biāo)題：謠言！關(guān)于“速生雞” 你應(yīng)當(dāng)追問(wèn)的真相從“速生雞”到“豬肉鉤蟲(chóng)”，從“問(wèn)題草莓”到“無(wú)籽葡萄”，農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全謠言一次又一次地沖擊著社會(huì)神經(jīng)。謠言不僅引發(fā)了消費(fèi)者恐慌，由此引起的農(nóng)產(chǎn)品銷(xiāo)量驟降、價(jià)格下跌，對(duì)相關(guān)產(chǎn)業(yè)也造成了嚴(yán)重后果。近日，網(wǎng)上謠傳的關(guān)于“白羽雞是激素催大的”等信息在微信等平臺(tái)...

2020-03-02

疫情期間，請(qǐng)收下這份孕期“吃+動(dòng)”平衡小錦囊

原標(biāo)題：疫情期間，請(qǐng)收下這份孕期“吃+動(dòng)”平衡小錦囊“建議膳食多樣量適當(dāng)，寶塔推薦不能忘；香甜食物別超標(biāo)，粗細(xì)搭配要做到；體力活動(dòng)要規(guī)律，30分鐘運(yùn)動(dòng)不能少……”在疫情期間，由于孕媽媽多處于“居家”狀態(tài)，更容易出現(xiàn)作息不規(guī)律、超重、心情煩躁等現(xiàn)象。近日，新華網(wǎng)推出專題《戰(zhàn)“疫”專家說(shuō)》，第五期邀請(qǐng)了...

2020-03-02

氯胺酮或能減少飲酒

與毒癮作斗爭(zhēng)意味著要穿越記憶的雷區(qū)。開(kāi)車(chē)經(jīng)過(guò)一個(gè)老地方，遇到一個(gè)飲酒的伙伴，或者看一眼電視廣告，都能喚起強(qiáng)烈的聯(lián)想，把人拉回到吸煙、飲酒或吸毒的狀態(tài)。現(xiàn)在，研究人員已經(jīng)試圖使用麻醉劑氯胺酮消除這些關(guān)聯(lián)。結(jié)果是，重度飲酒者至少在9個(gè)月內(nèi)減少了飲酒。

2020-02-27