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—— 中國食品雜志社
原標題：深秋季節(jié)孩子易發(fā)燒？妙用烏梅比退燒藥還管用
深秋時節(jié)，孩子確實很容易著涼感冒。但有一種情況和風寒外感不同。這種情況是由于天氣忽冷忽熱，本該逐漸轉(zhuǎn)涼的天氣，突然反常變得很熱，孩子出汗導致津液突然匱乏引起的。這時，孩子的身體調(diào)節(jié)溫度感受的功能反應不過來，就很容易被外邪入侵。
孩子在這種氣候變化下，可能會突然發(fā)熱——發(fā)燒溫度不會太高，但如果處理不當，這種低燒會延綿數(shù)日不退，孩子是比較難受的。此外，孩子還會有嗓子疼，小便短、赤黃，自汗盜汗等癥狀，但通常不會畏寒怕冷。
這種情況下的發(fā)熱，就需要給孩子補充津液。家長及時發(fā)現(xiàn)情況，可以給孩子喝烏梅冰糖飲：
烏梅冰糖飲
材料：烏梅1~2枚，冰糖適量。
做法：烏梅下鍋，加約4碗水，大火煮15分鐘即可加糖調(diào)味，分次服用。
功效：生津滋陰，消積健脾。
適用年齡：2歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
如果寶寶的上火是虛實夾雜，也就是既陰津虧損，又有積滯實熱的情況，幫寶寶退燒，也可以在烏梅冰糖飲中加入3g山楂、1g陳皮、3g甘草。
孩子這種情況，如果家長誤判為熱氣上火，用很寒涼的清熱解毒藥，反而會讓孩子更虛。大寒的涼茶甚至會“凍結(jié)”體內(nèi)局部的陰津，使孩子看起來更“燥”，是萬萬使不得的。
中醫(yī)認為，甘酸是可以化陰的。這種陰津匱乏引起的溫病虛熱，比起退燒藥，成本不到三塊錢的烏梅方，是更安全的選擇。
不過需要注意的是，如果孩子明顯有喉嚨充血、口腔潰爛等癥狀，就不適合用烏梅冰糖飲。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關。
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