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閩系宴席營養(yǎng)評價與改善探討
來源:食品科學網 閱讀量: 164 發(fā)表時間: 2017-06-07
作者: 廖惠珍, 候啟勛, 施美德, 劉學寧, 張如成, 楊穎
關鍵詞: 宴席; 營養(yǎng)評價; 食物組成; 糧谷; 生熱; 水溶性維生素; 可滿足; 食物構成; 果蔬類; 營養(yǎng)素;
摘要:

本文對閩系宴席榮肴進行了抽樣檢測與微機運算評價。結果表明,閩宴食物組成豐富,氨基酸評分極佳,但存在營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不平衡問題;加工烹調中維生素B1、B2、C的保存率明顯低于一般家庭烹調。根據抽檢結果初步測估閩宴營養(yǎng)改善有關參數(shù)與建議如下:(1)按閩宴菜肴平均規(guī)模,大約45份菜肴與1050克糧谷類可滿足一桌10人的一餐營養(yǎng)需要。(2)一桌宴席適宜食物組成大致為果蔬類2.0公斤,魚肉蛋類1.5公斤,糧谷類1.0公斤,植物油0.4公斤,另加少量豆制品,菜肴平均葷素比大約為1:1.5。(3)應盡量采用維生素損失少的烹調方法或增加水溶性維生素的供給量。

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