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—— 中國食品雜志社
原標(biāo)題：肺胃積熱怎么辦 試試這道食療湯
如果過食肥甘厚膩、肺胃積熱怎么辦？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟推薦一款食療方——葛根山藥鴿子湯，有助健脾益肺、開胃消食，具體做法如下，感興趣的街坊不妨一試：
葛根山藥鴿子湯
材料：葛根500克、懷山藥250克、胡蘿卜1根約150克、玉米1根約150克、馬蹄10只、甘蔗200克、鴿子約750克。
做法：鴿子洗凈切大塊，放沸水中稍焯后撈出沖凈血沫；葛根洗凈（不用去皮）切厚片；懷山藥、胡蘿卜削皮、洗凈，滾刀切厚塊；玉米去除包衣和須子，洗凈，橫切成6段；荸薺削皮，甘蔗洗凈，切成小條。
所有食材備好后一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水3升，大火煮沸后改小火煲1.5小時，調(diào)味后即可食用。
功用：這道湯方健脾益肺、開胃消食、生津止渴、化痰止咳，適合一般人群食用，尤其是過食肥甘厚膩、肺胃積熱者。（全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、劉慶鈞）
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