原標題：每周在家吃6次飯，幸福感強

美國哈佛陳曾熙公共衛(wèi)生學院曾發(fā)表研究稱，相比于不經(jīng)常在家吃飯的，經(jīng)常在家吃飯的人，2型糖尿病的發(fā)病風險低14%。近日，美國華盛頓大學公共衛(wèi)生學院的研究人員還發(fā)現(xiàn)，每周在家吃飯6次以上的人，不僅身體更健康，他們對生活的滿意度高，幸福感也更強。

研究人員招募了437名成年志愿者，要求他們報告最近一周的進食和外出情況，并詳細記錄每餐的食譜和吃飯地點，之后讓他們完成一份問卷，了解其對生活的滿意程度以及幸福指數(shù)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在家吃飯的人，飲食更符合健康飲食指南的標準；每周在家吃飯3次的人幸福指數(shù)為67分，每周吃飯6次的人得分約為74分。

《中國大城市白領“回家吃飯”情況調(diào)研》指出，北京、廣州、深圳都有超過三成的白領表示經(jīng)常在外吃飯。調(diào)研顯示，生活節(jié)奏快的廣東白領在外就餐比例高，其中深圳白領在外吃飯比例達到42.4%，居所有城市之首，而廣州的數(shù)字也超過四成。北京緊隨其后，35.2%的白領在外吃飯。

人們越來越少回家吃飯，引發(fā)的問題越來越多。例如，開銷大和食品安全無法保證。以晚餐為例，49.7%在家吃飯的人開銷低于20元，而只有9.9%在外吃飯的人開銷低于20元。40%在外吃飯的人開銷高達50~100元/餐。